挑選適合你的枕頭:枕頭種類篇

上一回我們提到了怎麼分辨自己的睡姿,並且分享了枕頭尺寸的重要性。今天要來跟大家介紹的是枕頭的種類以及自己適合哪一種。就讓我們開始吧!
 1.羽毛/羽絨枕
天然的羽毛枕成分主要取自鴨或鵝類的羽毛,羽絨枕的話大多是人工纖維,具有下列幾種特性:

  • 較飽滿的羽毛或羽絨枕適合習慣側睡的你,較扁枕頭則比較適合平躺或者是趴睡。
  • 天然的羽絨枕大約可使用10年左右,彈性及透氣效果可以維持比較久
  • 一般而言,羽絨枕的重量比較輕,通常也比羽毛枕柔軟。
  • 目前尚未證實羽毛或羽絨枕會直接造成過敏,但仍建議呼吸道疾患或者是氣喘患者盡量不要使用。
  • 人工的羽絨枕就不會有上述問題,呼吸道疾患或是氣喘患者可以選擇這類的枕頭。


2.記憶枕
記憶枕主要是是由聚胺脂構成的,通常會添加其他化學物質。

  • 記憶枕具有多種樣式及尺寸可供選擇。
  • 對於頸部、下顎及肩部能夠提供良好支撐。
  • 具有良好的頭、頸部貼合效果。
  • 高密度的記憶枕會有比較長的壽命,也能避免泡棉材料劣化。
  • 透氣效果較差,睡覺怕熱的人應該儘量避免選用記憶枕。
  • 記憶枕可能比較不適合睡覺喜歡動來動去的人,因為材料特性的關係,記憶枕通常要負重一段時間才能塑型。
  • 新購的記憶枕可能會帶有一股化學物質的味道,這是正常的現象。將枕頭放置於通風處約一、二天即會散去。

 3.乳膠枕
乳膠是由橡樹乳汁經煉取、發酵、煮熟、水洗、裁切等步驟製成,能夠貼合身形並具備一定程度的彈性。

  • 乳膠枕是呼吸道過敏患者的首選,天然的乳膠枕能夠抑制細菌滋生。
  • 通常乳膠會比記憶泡棉更為涼爽,且能夠提供頭、頸部所需支撐。
  • 乳膠枕的形狀、尺寸非常多樣,但須注意枕頭內部是否為實心,這部分會影響支撐性,但有利於空氣的流通。
  • 乳膠枕的重量比較重,價格也較高。
  • 天然乳膠枕帶有自然的乳膠氣味,不是香料的味道,要注意有些業者會添加香料混淆視聽。


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文/Freddy